Måndag: LadyGirya 30'
Tisdag: Gym 45' + spinning 30'
Onsdag: Spinning 30' + rvp 30'
Torsdag: Vilodag
Fredag: Spinning 30' + rvp 30' + LadyGirya 30'
Lördag: LadyGirya 30' + löpning 15'
Söndag: Vilodag
Mycket nöjd! Tre gånger spinning i veckan ska nog ge snygga slanka ben och en bra uthållighet. LadyGiryan är också mycket effektiv och snart kan jag igen ta en större kula.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Tack för din kommentar :)