Lite inspiration för kommande vecka! Hoppas jag hinner träna några varv mellan bastubyggandet. Blev idag kahvakuula efter veckors paus. Hade tröttnar på musiken och rörelserna när vi hållit på med programmet ända sedan hösten. Idag var det ny musik och jag tänkte jess äntligen! Men det var samma gamla program... Men tänk vad musik kan göra! De hade bytt sångerna till verkligen motivationsgivande stycken! Man fick kickar av musiken att ta i lite hårde och göra lite flera repetitioner. Så dagens träning kändes verkligen effektiv. Kahvakuula är enligt mig också ett av de effektivaste 30 minuters passen. Träning för hela kroppen, mest de stora musklerna och så uthållighet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Tack för din kommentar :)