Hård träning

Har 6 dagar med träning bakom, idag medräknat. Så imorgon ska det bli skönt med en vilodag. Men oj så det känns skönt när benen är fulla i mjölksyra och bara skakar när jag varit på länk! Styrketräningen som jag gör här hemma har jag också effektiverat och kör på utan pauser. Ingen vila alls, man vilar sen när man är färdig. Igår tränade jag muskelstyrka med PT:n på LadyLine så det blev lite andra övningar än här hemma. Och att ha någon där brevid en som säger "en ännu, en ännu!" när kroppen bara skakar, det är verkligen träning till max.
Känslan efter ett ordentlig träningspass är nog bland de bästa som finns. Kroppen skriken men man känner sig SÅ BRA! Och följande dag när musklerna är sjuka från föregående dag, vad är då skönare som att pressa dem lite till?!

bilder från weheartit