Måndag: BodyPump 60'
Tisdag: Gym 60'
Onsdag: BodyPump 60'
Torsdag: vilodag
Fredag: RVP 30' & Stretchning 30'
Lördag: vilodag
Söndag: vilodag
Blev ingen aerobisk träning denhär veckan förutom de man får ut på pumppin. Men det är bra att bygga lite på sina muskler också. Och BodyPump två gånger i veckan kommer nog ge snygga armar efter tre månader! ;D
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Tack för din kommentar :)