Måndag: BodyPump 60' & Pilates 45'
Tisdag: Vilodag
Onsdag: Pilates 45' & RPM Spinning 50'
Torsdag: Spinning 30' & Keskikeho (Core) 30'
Fredag: Vilodag
Lördag: Gym 60'
Söndag: Vilodag
Helt okej då det blivit dubbla timmar när jag tränat. Och på vilodagarna har jag inte precis legat på soffan heller! Blev bara ett litet dåligt gym-pass då jag smått tröttnat på mitt program. Och jag var inte den enda som tänkte att det vore bra att börja lördagmorgon med träning. Tycker inte alls om att gymma när det är fullt med andra människor som man måste trängas med och vänta på sin tur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Tack för din kommentar :)